Bộ môn Aerobic cũng đang được rất nhiều người yêu thích tham gia rèn luyện và có phong trào phát triển rất mạnh mẽ. Theo các chuyên gia, Aerobic được biết đến là các bài tập nhóm có sử dụng âm nhạc làm tăng cường tốc độ, nhịp độ tập luyện và giúp giảm cân nhanh hơn. Các bài tập Aerobic được tập luyện trên nền nhạc sôi động, hấp dẫn, thu hút người tập và đặc biệt là giới trẻ. Thực tế, dù Aerobic nổi tiếng và đã nghe nói nhiều lần về nó, nhưng vẫn còn khá nhiều người chưa hiểu rõ Aerobic là gì hay tác dụng của nó là như thế nào? Trong bài viết hôm nay, Thiên Trường Sport sẽ giải thích cặn kẽ về Aerobic cho bạn đọc cùng hiểu. Nào, cùng chúng tôi đi tìm hiểu bộ môn Aerobic này nhé !